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信息描述
健身效果
误区三:许多人在中途做仰卧起坐的时候,专业高尔夫球杆,身体会不自然地向某一个方向偏离。这样做是错误的,**高尔夫球杆,会让腹部肌肉锻炼得不均匀,初学者高尔夫球杆,从而身材走形。
纠错:应该尽量控制起卧的方向,不要偏离直线,而且速度要放慢,来锻炼腹部肌肉的控制能力,**在起来时用心感觉一下腹部肌肉的运动状况。
练颈帽
由两部分组成,一是皮带制成的简易帽套,高尔夫球杆,一是可系重物的链条或绳子。训练使用时,可把它戴在头上,并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物,是发达颈部肌肉的专用器械。
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